冬季由于天黑得早，长途骑行者常常需要在昏暗的环境中骑行。此时，车灯的重要性就凸显出来了。正确使用车灯不仅能提高骑行者的能见度，保障安全，同时也能避免不必要的麻烦。那么，冬季天黑得早，我们该如何正确使用骑行自行车的车灯呢？首先，要注意开启前灯。前灯是骑行者最直接、最有效的照明工具，能够照亮前方路面，帮助骑行者看清前方障碍物和行人。在黄昏或者夜晚骑行时，应当开启前灯，确保照明效果。其次，要注意合理使用尾灯和后转向灯。尾灯和后转向灯的作用是提醒后方的行人或者车辆保障安全。在夜间或者视线不佳的天气中骑行时，应当开启尾灯和后转向灯，以确保其他交通参与者能够注意到你的存在。最后，要注意使用反光装备。反光装...

12月23日上午9点20分，随着一阵鸣笛声响起，2023年第十二届环浦东骑游活动拉开了帷幕。近200名骑行爱好者在奥运冠军钟天使的带领下，从老港镇浦东红窑出发，开启了环浦骑游。据悉，本次骑行活动的路线总长约52公里，起终点均设在老港红窑，途经欣河村、大治河、腰路村等点位，引导大家在骑行中体验美丽新农村，感受浦东美景。不少骑行爱好者表示，此次“环浦骑游”来到老港镇，让大家走进新农村，感受到了多彩乡村自然人文风光的别样美。由此可见，骑行这项运动不仅能带领我们走进自然，享受生活，还能释放我们的身体压力等等，是个一举多得的好项目，那么如果我们想一边享受这些好处，一边减轻身体负担是否可行？吕布云轮告诉你...

当冬季的寒风呼啸而来，大部分人都会选择躲在家中取暖，然而有那么一群人，他们依然坚持在寒冷的天气中骑行，他们就是冬季骑行者。冬季骑行者让人佩服。在严寒的天气中，他们依然选择骑行，这不仅需要坚定的决心，更需要超人的耐力和毅力。他们不畏严寒，不惧风雪，他们热爱骑行，更热爱生活，他们的精神值得我们学习和敬佩。然而，冬季骑行者也让人害怕。在冰天雪地的道路上骑行，稍有不慎就可能发生意外。人们穿着厚重的冬衣，行动都变得笨拙，更别说在冰滑的路面上骑行了。在此提醒各位骑友，在享受骑行的乐趣时，一定要注意安全，做好防护措施，避免意外的发生。那么，冬季骑行到底有什么魔力，让这些骑行者如此欲罢不能呢？冬季是提高肌肉基...

随着科技的进步，电助力自行车逐渐成为人们出行的新选择。在电助力系统中，电机作为核心部件，其种类和性能直接影响到骑行体验。然而，在关于电助力自行车的讨论中，尽管轮毂电机具有许多优势，但在实际应用中，一些人可能会认为轮毂电机在性能上不如中置电机，因此轮毂电机常常被误解为“弱鸡”般的存在。那么真的如此吗？其实这种观点并不准确。实际上，轮毂电机在设计和制造上已经非常成熟，并且在性能上也有着很高的表现。首先，现代轮毂电机采用了先进的材料和技术，使得其重量更轻、体积更小、效率更高。同时，随着技术的不断进步，轮毂电机的输出力矩和速度也得到了大幅提升，能够满足各种骑行需求。轮毂电机的结构紧凑，可以直接安装在自...

在健康生活方式中，跑步和骑行是两种常见的运动方式。然而，对于很多人来说，选择跑步还是骑行并不是一件容易的事情。跑步是一项简单易行、普及率高的运动。它不需要太多的装备，只需一双舒适的鞋子和适合的路线即可。跑步可以提高心肺功能、增强骨骼密度、减少压力等。然而，跑步也有一些缺点，比如对关节的压力较大，对于一些人来说，跑步可能会导致膝盖疼痛或脚踝扭伤等问题。骑行则是一项更为健康、低冲击性的运动。它可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能，减少压力，增强自信心等。骑行对于很多人来说是一项有趣而愉悦的运动，尤其是在户外骑行时，可以欣赏大自然的美景，感受清新的空气。然而，骑行也有一些挑战。对于一些人来说，长时间骑行可...

近日，中国自行车运动协会主席崔大林表示，要广泛开展大众骑行，推动自行车运动普及发展，助力全民健身。崔大林在会上表示，中国自协要全心全意为大众骑行服务，丰富全民健身赛事活动供给，带动旅游消费，拉动经济增长，加快推动自行车运动相关产业融合发展，追逐梦想，骑行天下。此外，中国公路自行车职业联赛和公开赛、中国场地自行车联赛、中国山地自行车联赛和公开赛、竞速小轮车和自由式小轮车赛，以及环青海湖、环黄山、环海南岛、环广西等一系列自行车赛事的相继举办，带动了全国的骑行热，越来越多的人开始喜欢并参与自行车运动。骑自行车是个环保，对身体各项机能都非常有益的一个运动，休闲放松时可以约上自己的家人朋友出门骑行，一起...

自行车运动风靡世界已有超过百年时间，这个前后携带两个轮子的交通工具虽不起眼，却也并不妨碍许多人骑着它驶向远方。在中国，自行车产业虽起步较晚，但对于自行车的记忆伴随了许多人的一生。它是20世纪七八十年代的“三大件”、是放学时的代步工具、也是运动时的“伙伴”……如今，自行车依然活跃在城市和乡间，各类自行车赛事精彩纷呈，“骑行”也变得寻常起来。越来越多人骑上自行车，以绿色出行的方式感受沿途的风景、追逐快乐的生活。近年来随着绿色经济成为发展潮流，老龄化社会的需求，以及新国标的出现，自行车也有了新的发展，越来越多消费者选择了电助力自行车作为通勤、休闲和运动的主要交通工具。综合广大骑友骑行需求，吕布云轮推...

现代人的精神健康每况愈下，全世界受抑郁症困扰的患者也逐年增加。很多人在受到外界的工作、感情及家庭生活等各方面的压力，造成身体内分泌异常，出现了心情郁闷的情况。而骑行时大脑会释放“内啡肽”，会让人感到愉悦、心神放松，同时增加具抗压效果的神经内分泌激素，像是血清素，并带动多巴胺、正肾上腺素分泌，皆有释放压力的功能，增进对情绪的调控。选择合适的时间，大家通过骑行可以走出户外，欣赏一下田园风光和野外情趣，享受一下阳光雨露，亲近大自然的花花草草，可以释放掉生活忙碌带来的压力和抑郁情绪，与家人或者好友共同享受美好的生活。并且在骑行过程中消耗大量氧气并不停地做深呼吸，大口呼吸新鲜空气，因此骑行运动非常有利于...

对于热爱骑行的人来说，公路车的升级不仅可以提升骑行的舒适度，也能在一定程度上提高骑行的效率。下面我们就来罗列一些高性价比的公路车升级方法。1、更换高质量的轮胎：选择抓地力更好，更轻量化的轮胎可以显著提升骑行的平稳性和舒适性。大部分车手认同将外胎从23C标准胎换到25C宽胎能带来更舒适的骑乘感受，甚至还能微微减小滚动阻力。而乳胶内胎、超轻丁基胶内胎是不少骑友轻量化的选择。2、升级刹车系统：更灵敏、更可靠的刹车系统可以在紧急情况下更快地减速，提升骑行安全性。3、调整车座：车座的位置和角度对骑行的舒适度有重要影响，可以根据自己的习惯调整车座的位置和角度，坐垫有不同的尺寸和形状，还可以升级更舒适的车座...

在骑行领域，两年半的时间可以说是一个相对较长的时间。对于那些已经骑了两年半的骑友们来说，他们选择的自行车类型往往取决于他们的骑行需求、预算和个人喜好。那么，这些骑友们通常会选择什么样的自行车呢？首先，山地自行车是许多骑友的首选。因为山地自行车的设计考虑到了在各种地形和天气条件下的骑行，包括崎岖的山路、沙地、岩石等。此外，山地自行车的轮胎较宽，重量也相对较重，这使得它具有更好的稳定性和抗颠簸性。对于那些喜欢挑战自己、探索未知地形的骑友来说，山地自行车是他们的理想选择。其次，公路自行车也是许多骑友的选择。公路自行车的车架设计更注重道路行驶的舒适性和稳定性，其轮胎较窄，重量也相对较轻，这使得它在平坦...